Czy wiesz, że choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce? Jak im zapobiegać? Wiele zależy od nas samych. Zdrowa dieta, aktywność, mniej stresu. To recepta na zdrowie. Równie ważna jest profilaktyka, w tym program ChUK, który wywołuje spokojniejsze bicie serca.

W 2023 roku 70,3 tys. osób przeszło zawał serca, a 74,7 tys. udar niedokrwienny mózgu. Wczesna diagnoza i badania profilaktyczne pomagają wcześnie wykryć czynniki ryzyka, co może znacząco zmniejszyć prawdopodobieństwo poważnych incydentów zdrowotnych. Poniżej, w realizowanym przez NFZ cyklu edukacyjnym „Zdrowie na pierwszym planie” prof. dr hab. n. med. Agnieszka Mastalerz-Migas, konsultant krajowy w dziedzinie medycyny rodzinnej, wyjaśnia:

• Jakie są najczęstsze choroby układu krążenia i skąd się biorą?
• Jakie objawy mogą świadczyć o problemach z sercem?
• Jak działa program profilaktyki Chorób Układu Krążenia (ChUK)?
• Kto może skorzystać z bezpłatnych badań?
• Jakie są najskuteczniejsze sposoby na ochronę serca?

Ponadto warto pamiętać o 7 czynnikach ryzyka chorób serca: nadciśnieniu tętniczemu krwi, zaburzeniach gospodarki lipidowej (podwyższone stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, triglicerydów i niskie stężenie HDL-cholesterolu), upośledzonej tolerancji glukozy, paleniu tytoniu, nadwadze i otyłości oraz braku aktywności fizycznej, a także spożywaniu alkoholu. Czynniki te często występują jednocześnie. Im jest ich więcej, tym większe prawdopodobieństwo rozwoju choroby układu krążenia. Zmieniając niewłaściwe nawyki, zmniejszasz ryzyko choroby. Dlatego już dzisiaj zadbaj o zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu. Twoje serce Ci za to podziękuje.

Dbaj o serce i zdrowie! Nie czekaj na pierwsze objawy - profilaktyka ratuje życie!

Jak skorzystać z programu ChUK?

Jeśli masz 35-65 lat, zgłoś się do swojej przychodni POZ. Program jest bezpłatny i finansowany przez NFZ. Lekarz lub pielęgniarka skierują Cię na badania (możesz umówić teleporadę). Szczegóły w Poradniku Pacjenta NFZ POD TYM ADRESEM.